Menu
Trainingspläne
Übungen
Ernährungspläne
Rezepte
Tools
Login
Übung erstellen
Name der Übung
Standard Trainingseinheit
Gramm
Kilogramm
Minuten
Stunden
Beschreibung
Bilder
select-files
Ziele
Abnehmen
Muskelaufbau
Rückbildung
Ordne deiner Übung Kategorien zu
Freeletics
Ordne deiner Übung beanspruchte Muskel bzw. Muskelgruppen zu
Schultern
Rücken
Brust
Arme
Bauch
Beine
Po
Hintere Schultern
Seitliche Schultern
Vordere Schultern
Oberer Rücken
Unterer Rücken
Latissimus
Nacken (Trapezmuskel)
Mittlere Brust
Obere Brust
Sägemuskel
Untere Brust
Bizeps
Trizeps
Unterarme
Oberer Bauch
Seitlicher Bauch
Unterer Bauch
Abduktoren
Großer Gesäßmuskel
Oberschenkel
Wade
Adduktoren
Beinbizeps
Quadrizeps
Speichern